节目(👷)内容由主(✒)持人挑(tiāo )战各行(🐌)各业(yè )的好手们，进行真枪(🕰)实(shí )弹的对决。每(měi )集由浩角(🛤)翔(xiáng )起独(🔬)自或(huò )搭(dā )配人数(shù )不(bú )(🎾)等的来宾，进行(❣)当(dāng )集任(♑)务挑战，并(⚫)在节目(mù )最(zuì )后由(🤷)任务委托人、指(zhǐ )导教练(🔲)或老师判定是否(fǒu )完成任务挑(🥞)战。